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#睡眠

共1793筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究
日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。
2023/01/03     2427 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠
美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。
2023/01/03     16247 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不適合會越睡越痛！2訣竅挑對床墊、枕頭，有效改善落枕及腰痠背痛
你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：不僅是筋肉部位痠痛，你的睡眠品質其實已經大受影響了，其結果與失眠、熬夜或睡眠呼吸中止症造成的影響不相上下！
2023/01/03     10998 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
女性患睡眠呼吸中止症被低估，沒心臟問題也會猝死，判斷方式一次看
提起睡眠呼吸中止症，所有人都會想到這是一種好發在男性身上的疾病，但你若真這麼想，恐怕問題就大了。美國耶魯大學的研究就認為，女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍，原因可能是兩性生理結構不同，造成症狀不同。而奇美醫院睡眠中心主任陳志金醫師則提出另一個觀察結果，導致女性從未發現罹病，或家人從未警覺。
2023/01/03     5861 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,570,224
    饅頭弟弟 18歲10個月
美國SOVA®專業防磨牙牙套｜保護牙齒防夜間磨牙，一夜好眠
你的另一半或是小朋友會不會晚上睡覺磨牙讓你難以入睡呢？因為磨牙通常在睡眠中發生，若不是藉由枕邊人是很難知道自己原來會磨牙如果有發現自己睡了一覺起來，出現了面部、頭部或脖子的疼痛，加上發現牙齒有受損的情...
2022/12/29     5321 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂，5個助好眠方法
睡眠對寶寶的影響很大，俗話說：一暝大一寸，寶寶睡得好，成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩子的睡覺時間是否正常，到底睡不好怎麼改善呢？其實好的睡眠習慣是可以養成的，本篇和你分享 5 種方法助孩子一夜好眠...
2022/12/27     4347 看全文 〉

治療好長久以來的胃痛，感謝醫憲診所莊士賢醫師

  • 網友媽媽　
因為工作的因素，有時候常會飲食不規則，雖然偶爾會買成藥吃，但胃痛的問題還是會反反覆覆，也是聽朋友的介紹到了永和的胃腸專科「醫憲診所｜比漾本院」來看診，當天協助看診檢查的是醫憲診所的胃腸內視鏡中心主任 ...
2022/12/26     2429
關鍵字：幽門桿菌脹氣胃潰瘍
小圈圈： 疾病照護2011兔年寶寶
  • 張怡文　總人氣 564,631
華蕈生醫【極品萃取桑黃膠囊】是森林黃金，21世紀保養新食品!
​身為電腦網路圖文工作者的寶寶，每天大量耗損腦力體力眼力，真是辛苦啊！加上歲月不饒人，自身精氣神，也隨著年齡增長而遞減，唉！最近常常工作到一半，就容易覺得疲乏，思緒不再清晰專注，挺傷腦筋的。總不能老是...
2022/12/25     4468 看全文 〉
+ 關注

  • 睡眠不足

    實習媽媽  
  • 寶寶1號9歲1個月
  • 寶寶2號3歲8個月
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
怕寒流冷到！高雄爸媽「同床男嬰」竟壓死，安全睡眠5守則，遠離嬰兒猝死
高雄日前發生一起悲劇，一對父母擔心寒流會冷到孩子，決定與未滿2個月的嬰兒同床，但疑似睡中壓死男嬰，導致嬰兒猝死，目前警方已經介入調查。
2022/12/21     12459 看全文 〉

維優思膠囊 一天應該吃幾顆呢？

  • 網友媽媽　
歲數來到五字頭以後做事的反應大不如前...加上睡眠品質很差前幾個月有看到人家推薦吃維優思膠囊對預防失智、精神睡眠狀況能有改善 先上網訂了一組收到發現它有兩種吃法三餐飯後一顆 跟 睡前三顆 想問一下有買...
2022/12/17     4974
小圈圈： 女人心事
  • 宛晶　總人氣 80,947
追求理想的生活品質，從睡眠領域開始。
先生是台中人～而我是台北人！婚後我們在台北租屋，其實一直有想要買房子的念頭！奈何我們的努力好像一直難以趕上北部飛漲的房價～一樣的價格，在北部是一間小小的屋，但在中南部卻可以買到大大的房！先生追求比較廣...
2022/12/16     2180 看全文 〉
  • wasidubao　總人氣 262,944
    小嘟 5歲10個月
    阿噗 4歲1個月
【媽媽用品】給我一杯茶的時間～未來生醫未來の茶
當媽後的職業傷害不外乎睡不飽、代謝下降瘦不了...來吧～給我一杯茶的時間，讓媽媽們可以少點煩惱這次開箱的未來生醫出的未來の茶一共有8種口味全系列茶品不含咖啡因、天然漢方、無糖（旺來桂花茶除外）一包茶包...
2022/12/15     5193 看全文 〉

大家怎麼挑益生菌?挑到最後挑到［藻安生技益生菌］

  • 小迪　總人氣 46,830
    布萊恩 9歲8個月
現在秋冬，看蠻多人有在問益生菌怎麼選今天就跟大家簡單分享一下我自己挑過的三款益生菌～康爾喜乳酸菌：1.菌種有13種，有腸道保健跟調整體質的菌種2.粉是屬於稍微有點顆粒狀的吃了以後的效果，整體是還行的，...
2022/12/09     80
關鍵字：益生菌
小圈圈： 推薦好物
  • Grace優雅人妻　總人氣 81,656
    CC 9歲6個月
    甯甯 6歲10個月
睡前一包＜威德睡眠益生菌＞幫助入睡六部曲幫你睡好睡滿
你有很難入睡或是常常睡睡醒醒嗎？當上媽媽後後,緊繃的育兒生活徹底改變我的睡眠品質。常常很難好好一覺到天亮,或起床有睡飽滿足的感覺。尋覓解決之道時,剛好接觸到了威德的,吸引我的是益生菌添加完整的「好眠」...
2022/12/09     4161 看全文 〉

健康一刻好聰敏益生菌~遠離面紙跟它掰掰

  • 湘梨　總人氣 76,885
    婷婷 6歲11個月
一定有很爸爸媽媽都會幫家裡的小朋友選購益生菌，雖然之前就有接觸過一些品牌，但總覺得效果普普通通。後來認真開始上網搜尋做比較，看了其他媽媽的推薦，最後總算是挑選選到這款適合寶寶的益生菌。『好聰敏益生菌』...
2022/12/08     76800
關鍵字：寶寶益生菌益生菌兒童益生菌過敏奶粉
小圈圈： 推薦好物2019豬年寶寶

[心得]自己覺得住月中與請月嫂的最大差別

  • 泰喜　總人氣 56,036
    CC 4歲4個月
因為預算關係，我們家是採取「兩週住月中＋兩週請月嫂」的模式這次選的是壹壹產後護理之家＆同事推薦的月嫂花費方面～當然月中價格會比月嫂高了不少但總體來說，是光是對媽媽跟小孩都是可以有比較完善的照顧這點我就...
2022/12/07     272
小圈圈： 月子輕鬆坐
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲5個月
    南瓜 4歲5個月
最缺時間的媽媽，每日面對睡眠中斷的解套法寶。
身為一個生孩子前極度重睡的人，生完孩子對我來說簡直掉入無間地獄!每天除了無法即時入睡外，甚至睡眠變的淺眠、然後上演睡不飽!因為，南瓜晚上睡眠會中斷，需要我即時的給予安撫才能再入睡!偏偏，當媽媽後，最缺...
2022/12/04     9635 看全文 〉
  • sheena　總人氣 606,763
    Ｚ 7歲9個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・5～6 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 5～6 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、媽咪幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常...
2022/11/30     2872 看全文 〉
  • sheena　總人氣 606,763
    Ｚ 7歲9個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在...
2022/11/30     3872 看全文 〉